Detox realmente ajuda a emagrecer?

Hoje em dia vemos muito falar sobre as dietas de “desintoxicação”. Além de ajudar você a perder peso, a maior atenção é para livrar seu corpo de substâncias químicas nocivas e ajudá-lo a quebrar maus hábitos em torno da comida.

Mas dietas de desintoxicação realmente são mais do que propagandas? eles podem fazer você mais saudável e diminuir sua cintura com segurança? Sim e não. A eficácia de uma dieta de desintoxicação depende do regime especial e como você usá-lo. Há evidências de que estamos expostos a mais toxinas do que os nossos corpos são capazes de aguentar, de modo que a desintoxicação é útil.

A maioria dos programas de desintoxicação tendem a ser bastante curto de 3 a 21 dias e bastante restritiva em calorias. Eles eliminam fast foods, álcool, cafeína, açúcar e às vezes carne, leite ou trigo. Mais foco em vegetais e frutas, por vezes, matérias-primas, às vezes espremido. Alguns são baseados em suplementos nutricionais, tais como pós de proteína.

Mas todos contêm elementos de “limpeza”, como fibras e fluidos, destinado a remover os resíduos metabólicos do seu corpo. Ervas como o cardo de leite ou suplementos nutricionais, tais como L-cisteína pode também ser usado para estimular as enzimas hepáticas que ajudam a quebrar as toxinas encontradas em nossos corpos.

Um programa de desintoxicação pode ser muito útil para ajudar as pessoas a identificar alergias alimentares, drenando energia e reduzir os desejos por alimentos que as pessoas tendem a comer demais.

A maioria das dietas de desintoxicação ajudam a perder peso rapidamente, mas que a perda inicial é principalmente água. A gordura não começam a ser realmente eliminada antes de cerca de três semanas em uma dieta de quase ao mesmo tempo a maioria destas dietas chegam ao fim. Muitas pessoas ficam desapontados quando o peso volta tão rapidamente como ela deixou.

O truque, é a utilização de uma dieta de desintoxicação como uma maneira de a se tornar um hábito e Montar um Plano Detox completo. É uma maneira de entrar em comer alimentos orgânicos, mais vegetais, menos carne, mais peixe e perseguir uma maneira mais saudável de vida.

Observação 4: É possível ter um relacionamento saudável?

Hoje em dia parece que não se fabricam mais relacionamentos como os de antigamente, onde a maioria dos casais se respeitavam, onde a infidelidade era menor, onde se colocava as qualidades do parceiro no centro e os defeitos de lado, onde os casais riam juntos, e viviam juntos até a velhice como manda o matrimônio.

Hoje em dia já parece que é o contrário, onde você não procura um parceiro para ter uma vida feliz, e cheia de realizações.

Mas sim uma pessoa para fazer as coisas que você precisa, com quem você sasseia suas vontades carnais e com quem você sustenta uma casa junto.

Por isso se você quer ter um relacionamento pleno como os de antigamente e não um relacionamento vazio como os de hoje em dia eu sugiro que leia esse artigo até o final.

Dicas para ter um relacionamento saudável

Não confie a sua felicidade ao parceiro

É isso mesmo, você não leu errado. Por incrível que pareça esse é o maior motivo que une os casais atualmente. Eles acreditam que se arrumarem um parceiro ou parceira terão uma vida mais feliz.

E não que isso seja algo ruim, pelo contrário, é muito bom quando duas pessoas se gosta e se complementam, ajudando um ao outro para ter um relacionamento saudável. Só que ao mesmo tempo é algo bastante perigoso.

Perigoso porque se você depender do seu(a) parceiro(a) para ser feliz na primeira briga que vocês tiverem e ele sair de casa você se sentira com um vazio enorme, se sentindo depressiva e achando que sem aquela pessoa sua vida não terá um pingo de sentido.

Por isso é importante que ambos na relação consigam se sentir bem consigo próprios. Dessa maneira um não sobrecarregara o outro pensando que o parceiro é o motivo da sua felicidade ou infelicidade.

Fale a verdade

Errar é o humano, quem nunca ouviu essa frase? Pois é, e nos relacionamentos ela tem um peso especial. É completamente normal que um lado da relação erre.

Nessas horas não se deve ficar brigando com o companheiro citando o problema, ou se você está do lado que cometeu o erro também não se deve ficar escondendo.

É importante que ambos confiem um no outro, para na hora que errar saber reconhecer o erro e contar a verdade, bem como na hora em que um ofender pedir desculpas.

Demonstre que você ama seu parceiro

Amor é algo que as pessoas enxergam de uma maneira bem diferente. Enquanto algumas pessoas pensam que amor está acoplado a ser carinhoso, fazer juras de amor, etc. O outro lado pode entender o amor como atitudes inteligentes do parceiro no dia a dia.

Por exemplo, muitas pessoas não dão a minima quando você fala que a ama. Elas acreditam que você a ama de verdade nas pequenas atitudes diárias de comprometimento com o casal.

Como assim? Lavando uma louça, fazendo uma boa comida, levando o carro no mecânico, consolando numa hora de tristeza, dando um bom conselho em um momento de indecisão, e assim por diante.

Não traia seu parceiro

Essa talvez seja a maneira mais verídica de ter um relacionamento saudável. É claro que a traição pode ser no sentido figurado da palavra quando você mente para o seu parceiro, ou o trata de uma maneira que ele não se agrada.

Mas também pode ser entendida no sentido puro da palavra, que é quando você vai procurar na rua o que tem em casa.

É importante que num relacionamento você tenha olhos apenas para seu parceiro. Já ouviu aquela frase: Não se troca uma vida inteira por um carnaval?

Pois é. Mesmo que as vezes sentimos desanimo com nossos parceiros, quando o vemos cheio de defeitos e um possível pretendente parece ter todas as qualificações que procuramos, o ideal é que se coloque a cabeça no lugar e não traia.

Dica Final: Se você já tem um relacionamento e achou essas dicas muito básicas e quer reconquistar a sua parceira eu sugiro que leia o artigo como reconquistar a sua namorada, pode ficar tranquila que as dicas também serviram caso você seja mulher.

Agora se você nunca teve um relacionamento por se sentir inseguro, tímido e não saber como abordar uma mulher eu sugiro que você leia o artigo como conquistar uma mulher difícil.